분류 전체보기35 오메가3 효능 바쁜 현대 사회의 필수품인 오메가 3 입니다. 이제는 비타민과 같은 가까운 약품이 되었습니다. 부모님이나 가까운 지인 또는 직장 동료나 상사에게 선물용으로 많이 쓰이고 있습니다. 오늘은 이 오메가 3 에 대해 한번 알아볼건데요 오메가 3 의 효능과 부작용 한번 주의깊게 보시기 바랍니다. 1. 협심증 예방 , 심장마비 예방 오메가-3는 이 혈소판이 혈관벽에 붙는 것을 막아 혈전(피딱지) 형성을 방지해 혈관을 보호하는 작용을 합니다. 심장병 환자들이 심근경색 예방용으로 아스피린을 매일 먹는 이유도 이것이 혈소판이 엉키는 것을 막는 효과가 있기 때문입니다. (아스피린이 심장마비 예방에 뛰어난 효과가 있는 이유중 하나는 바로 염증을 완화시키는데 도움이 된다는 것입니다. 오메가-3지방산은 염증완화는 물론 아스피린.. 2023. 1. 16. 고구마 효능 날씨가 많이 추워져서 그런지 겨울철이되면 생각나는 고구마입니다. 생각만해도 겨울철에 먹는 고구마는 군침이 도는 식품입니다. 고구마는 다이어트에 도움이 되고, 간식대용으로 훌륭한 식품입니다. 여러 영양분이 충분히 골고루 있어서 쪄서먹든 굽든 영양분이 더 늘어나 맛도 좋다고 합니다. 고구마 효능은 총 5가지와 부작용에 대해 작성했습니다. 1.고구마 효능 노화예방 고구마 효능 첫번째는 노화를 막아주는 비타민E가 많이 들어있다고 합니다. 사람의 세포 조직에는 산소와 결합하여 산화되기 쉬운 인지질이 있는데요, 이게 산화되서 유해물질이 생성하게 되고 혈관에 쌓이게되면 동맥경화가 촉진되고 혈관이 많이 약해지게 됩니다. 비타민E는 항산화 작용으로 과산화지질의 생성을 억제하여 피부나 혈관을 젊게 유지해 성인병 예방에 탁.. 2023. 1. 16. 감 효능 가을의 대표 과일이라고도 불리는 감은 찬 바람이 불기 시작하고 감들이 맛있는 색깔로 변하고있는데, 감은 쉽게 상하지도 않으며 보관방법도 간단해 봄까지 먹을 수 있는 장점이 있다고 해요. 감의 독특한 떫은맛은 탄닌 성분인데 우리몸에 간과 독소에 쌓이고 있는 물질들을 배출 해주고, 숙취해소에 효과적이에요. 아삭아삭하고 맛도 좋고 효능도 많은 감은 우리에게 어떤 도움이 되는지 함께 알아보자 1. 면역력 강화 감 효능 첫번째 감에는 우리가 생각하는 것보다 더 많은 비타민c가 포함되어 있다고 해요. 비타민c는 피부 건강에 좋은건 물론이고 피로 회복에 아주 좋아요. 그리고 비타민c와 함께 포함 되어있는 비타민A는 비타민c와 함께 환절기에 자주 걸리는 호흡기 질환 방지해주며 면역력을 강화시켜줘요. 그리고 리코펜 성분.. 2023. 1. 16. 타이레놀 효능 타이레놀은 국민 약이라고 불릴만큼 대중들에게 많이 알려져 있는 대표 약품인데요 최근에는 코로나19 백신 접종 이후에 발열증상이 있으면 많은 사람들이 타이레놀을 먹곤 합니다. 옛날에는 밤이 됐거나 주말에 약국이 닫으면 몸이 아파도 타이레놀을 구매 할 수 없었는데요 요즘은 근처에 편의점이 있으면 언제든 구매 할 수 있습니다. 타이레놀은 몸의 체온과 통증을 완화시키기 위해 복용을 했었습니다. 타이레놀 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 해열 완화 타이레놀 성분중에 아세트아미노펜에는 우리 뇌에 영향을 주는 성분입니다. 체온 조절하는 시상하부라는 부위에 영향을 받게해서 열을 감소 시킵니다. 그래서 가벼운 감기 기운이 있다거나 몸살 기운이 있을때, 타이레놀 효과를 볼 수 있습니다. 2. 통증 개선 타이레놀의 .. 2023. 1. 16. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음
