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감 효능 가을의 대표 과일이라고도 불리는 감은 찬 바람이 불기 시작하고 감들이 맛있는 색깔로 변하고있는데, 감은 쉽게 상하지도 않으며 보관방법도 간단해 봄까지 먹을 수 있는 장점이 있다고 해요. 감의 독특한 떫은맛은 탄닌 성분인데 우리몸에 간과 독소에 쌓이고 있는 물질들을 배출 해주고, 숙취해소에 효과적이에요. 아삭아삭하고 맛도 좋고 효능도 많은 감은 우리에게 어떤 도움이 되는지 함께 알아보자 1. 면역력 강화 감 효능 첫번째 감에는 우리가 생각하는 것보다 더 많은 비타민c가 포함되어 있다고 해요. 비타민c는 피부 건강에 좋은건 물론이고 피로 회복에 아주 좋아요. 그리고 비타민c와 함께 포함 되어있는 비타민A는 비타민c와 함께 환절기에 자주 걸리는 호흡기 질환 방지해주며 면역력을 강화시켜줘요. 그리고 리코펜 성분.. 2023. 1. 16.
타이레놀 효능 타이레놀은 국민 약이라고 불릴만큼 대중들에게 많이 알려져 있는 대표 약품인데요 최근에는 코로나19 백신 접종 이후에 발열증상이 있으면 많은 사람들이 타이레놀을 먹곤 합니다. 옛날에는 밤이 됐거나 주말에 약국이 닫으면 몸이 아파도 타이레놀을 구매 할 수 없었는데요 요즘은 근처에 편의점이 있으면 언제든 구매 할 수 있습니다. 타이레놀은 몸의 체온과 통증을 완화시키기 위해 복용을 했었습니다. 타이레놀 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 해열 완화 타이레놀 성분중에 아세트아미노펜에는 우리 뇌에 영향을 주는 성분입니다. 체온 조절하는 시상하부라는 부위에 영향을 받게해서 열을 감소 시킵니다. 그래서 가벼운 감기 기운이 있다거나 몸살 기운이 있을때, 타이레놀 효과를 볼 수 있습니다. 2. 통증 개선 타이레놀의 .. 2023. 1. 16.
밤 효능 가을과 겨울하면 생각나는 영양식품 중에 하나는 밤이라고 할 수 있는데요, 이럴 때에는 일반 간식류도 좋지만 가을, 겨울 긴 밤을 책임지는 간식을 즐겨보는 것도 좋을 것 같습니다. 그래서 오늘은 가을, 겨울 긴밤을 책임지는 노란 알맹이의 단맛을 가지고 고소함을 더해주는 견과류인 밤 효능과 또 부작용에 대해서 알아보고자 합니다. 1. 눈 건강 밤 효능 첫번째 밤에는 비타민A 성분이 풍부하여 눈 건강에 좋은 효능이 있어요. 시대가 발달하고 컴퓨터와 스마트폰 등이 생활이 일부가 되어버렸는데, 이는 눈을 쉽게 피로하게 하고 시력보호에도 관심이 높아지고 있는데요. 간식으로 과자나 군것질 대신 밤을 먹으면 눈의 건강도 지키고 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 2. 피부 미용 밤 효능 두번째 밤에 함유된 비타민C는 콜라겐.. 2023. 1. 16.
보리차 효능 보리차는 우리나라만 마시는게 아니라 중국이나 일본에서도 보리차를 마시기도 합니다. 하지만 즐겨마시진 않았는데요, 보리차는 보리로 만든 차 입니다. 요즘은 간편하게 정수기로 자주 마시기도 해서 줄어들긴 했지만 구수한 맛이 있어서 물을 잘 못 마시는 분들도 마실수 있습니다. 보리차는 좋은 맛과 함께 효능도 풍부합니다. 보리차의 주요 원료인 보리에는 건강에 유익한 영양소들이 아주 많습니다. 보리차 효능에 대해 알아보도록 해요. 수분 보충 보리차 효능 첫번째 평소에 체력이 약해 땀을 잘 흘리는 아이들 수분을 보충하기 위해 효과가 있다고 합니다. 보리차는 다른 건강차보다 수분을 보충해 주는 효과가 좋다고 합니다. 생수 다음으로 우리 몸에 정말좋은 수분보충 식품이라고 보면됩니다. 변비 개선 효과 보리차 효능 두번째.. 2023. 1. 15.